heionsya

原始時代だと常に死の危険があって一週間後の生存は確保されていなかった　でも現代はよっぽどのことがない限り長く生きることができる　そのうえ面白いことも多い　アニメ、ゲーム、漫画、映画、ドラマ、スポーツ観戦、楽器、イラスト、小説、旅行など多くあ...

人生を変えるには固定概念を疑うことが大事になってくると思う　例えば恋人がほしい　でも自分ではできないだろうからあきらめるといったようなことを疑う　本当にそうかと　この人でもできるんやなと思う人は多くいると思う　ならば自分に恋人が作れてもおか...

子供のころは行ったことのない道から学校に行ったり、帰ったり、遊ぶとき行ったことのない方に行ったりしたと思う　いわゆる冒険という話だね　でも今は子供のころのように冒険をすることはほとんどないと思う　そもそもそんな発想すら思いつかない　そんな今...

自己規律とは、やるべきことをやっていく力である　勉強や家事を後回しにせずにすんなりとこなしたり、毎日目標に向かって一定量積み上げていったりね　その自己規律をつけるには少しを積み上げるだけでいいんだ　だるければやらなくてもいい　でもだるいけど...

片付いた部屋は大事だ　なぜならそれだけで気持ちがいい　それに片付けるというタスクをしなくていいからすぐに物事に取り組んでいける　常に片付いた状態を作っておくのが大事だと思う常に部屋を片付けておく、散らからないようにするというのは高い自己規律...

デジタルは情報量が多い　紙ではなくスクリーンを見て本を読むだけでも脳は疲れてくる　デジタルの代表例がスマホだろう　スマホはほんとに情報量が多い　だからすぐに脳が疲弊してくる　そしてドーパミンをより多く分泌させる　そうなると読書がつまらなくな...

散歩は素晴らしい行為だ　歩いて汗を流し身体的に健康になるだけではない　心のストレスも取り除いてくれるだろう　ではなぜストレスがあるときに散歩をするのがいいのか　それは歩いている中で心が落ち着いていきストレスが消えていくというのとそのストレス...