見た目 見た目に恵まれなかった者たちへ
見た目に恵まれないというのは残酷なことだ 自己肯定感は低いし、人生の可能性が狭まってしまう この状態で80まで生きるというのはなかなか酷だと感じたりもするだろう その状態で生きても幸福度はあまり高くならない その状態を変えるためにはこのマイ...
2026-08
見た目 Uncategorized 人生を変えるには固定概念を疑え
人生を変えるには固定概念を疑うことが大事になってくると思う 例えば恋人がほしい でも自分ではできないだろうからあきらめるといったようなことを疑う 本当にそうかと この人でもできるんやなと思う人は多くいると思う ならば自分に恋人が作れてもおか...
Uncategorized たまには知らない道を歩こう
子供のころは行ったことのない道から学校に行ったり、帰ったり、遊ぶとき行ったことのない方に行ったりしたと思う いわゆる冒険という話だね でも今は子供のころのように冒険をすることはほとんどないと思う そもそもそんな発想すら思いつかない そんな今...
Uncategorized 自分の中のランキングを作れ
テストの点数を知るのは面白い 番数を知るのは面白い 人気の曲ランキングをみるのも面白い これらのようにランキングや自分の位置を知るのは面白いことだ ならば自分の中のランキングを知るのももちろん面白いことだろう だから作るのはありだとおもうど...
Uncategorized 自己規律をつけるには少しを積み上げるだけでいい
自己規律とは、やるべきことをやっていく力である 勉強や家事を後回しにせずにすんなりとこなしたり、毎日目標に向かって一定量積み上げていったりね その自己規律をつけるには少しを積み上げるだけでいいんだ だるければやらなくてもいい でもだるいけど...
見た目 見た目にこだわることが幸福につながる
見た目にこだわることは幸福度の向上につながると思う なぜなら見た目がいいと気分が上がったり、自信がついたりするからだ 最近のルッキズム的な風潮を考えるとこだわるのは違うかもしれない どんな見た目であれ自分を好きになるのが大切だといわれるかも...
Uncategorized 片付いた部屋こそ平穏な生活の第一歩
片付いた部屋は大事だ なぜならそれだけで気持ちがいい それに片付けるというタスクをしなくていいからすぐに物事に取り組んでいける 常に片付いた状態を作っておくのが大事だと思う常に部屋を片付けておく、散らからないようにするというのは高い自己規律...
Uncategorized デジタルに触れない生活こそ幸福
デジタルは情報量が多い 紙ではなくスクリーンを見て本を読むだけでも脳は疲れてくる デジタルの代表例がスマホだろう スマホはほんとに情報量が多い だからすぐに脳が疲弊してくる そしてドーパミンをより多く分泌させる そうなると読書がつまらなくな...
Uncategorized ストレスがあるときは散歩をしろ
散歩は素晴らしい行為だ 歩いて汗を流し身体的に健康になるだけではない 心のストレスも取り除いてくれるだろう ではなぜストレスがあるときに散歩をするのがいいのか それは歩いている中で心が落ち着いていきストレスが消えていくというのとそのストレス...
Uncategorized 幸福になるためには比較をやめろ
幸福になるためには比較をやめるべき なぜなら比較をしたらネガティブな感情しか生まれない そうすると不幸にしかならないからだ まあ、悪い比較しか普段しないだろうという前提があっての話だがな プラスの比較ならいい 例えば、目指している選手がいて...